Олимпийская дистанция красоты Светлана Мастеркова
Автор: Мастеркова Светлана
Редактор: Костенкова Марьяна
Издательство: Эксмо, 2007 г.
Серия: Книги от олимпийских чемпионов
Жанр: Красота и здоровье
Редактор-составитель: Верберг Харламп Вадимович
Главный художник: Шкураль Харитон Гавриилович
Корректор: Халафов Евстигней Харламович
Кол-во страниц: 564
Формат: pdf, txt, fb2
О книге "Олимпийская дистанция красоты"
Эта книга - настоящий старт автора по дорожке красоты и совершенства. Она посвящена женщинам, которые не привыкли останавливаться перед препятствиями, мириться с возрастом, морщинами и целлю-литом.
"Олимпийская дистанция красоты" - практическое руководство для тех, кто хочет независимо от материального достатка, вида деятельности, статуса поддержать свое здоровье и красоту, не истязая себя чрезмерными тренировками и утомительными походами по СПА-салонам. Все упражнения, предложенные Светланой Мастерковой, можно делать дома у плиты, на рабочем месте, долгожданном отдыхе. Упражнения протестированы ею самой и удобно разделены на комплексы для тех мышц тела, которые являются для вас проблемными в данный момент.
С юмором, иронично и откровенно Светлана Мастеркова раскрывает тайны спортивного успеха, секреты олимпийских площадок, цену золота, загадки мировых рекордов и жестокой расплаты за успех.
Книга поможет вам без особого труда изменить себя и отношение к своему телу. Эффективные упражнения для всех групп мышц проиллюстрированы фотографиями.
Читать книгу онлайн Олимпийская дистанция красоты Светлана Мастеркова.
|
